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Hintergrund Für Küche : Stock Photo

In den Mittelmeerländern bleiben viele Menschen bis ins hohe Alter gesund – ihrer Ernährung sei Dank. Um Askese geht es bei der kräftigenden Mittelmeer-Kost aber nicht. Was dahinter steckt und wie Sie Ihre Ernährung auf einfache Art umstellen können.

Charakteristisch für die traditionelle Mittelmeerküche sind mediterranes Gemüse wie Tomate, Paprika, Zucchini oder Aubergine, Fisch und Olivenöl sowie Hülsenfrüchte und Obst. Ergänzt werden die Gerichte durch Vollkorn- und Milchprodukte. Statt ungesundem Salz werden frische Kräuter verwendet.

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TitleStock Photo
FormatJPEG
Width1261px
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URLhttps://goodfood-recipe.com/wp-content/uploads/2019/10/stock-photo.jpg
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Published DateOctober 8, 2019
Latest Updated DateOctober 8, 2019
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