Schlafzimmer Lampe Holz

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Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist wichtig, um am nächsten Tag erholt und ausgeschlafen in den Tag zu starten. Für die Schlafraumgestaltung spielen zahlreiche Aspekte eine wichtige Rolle, wie beispielsweise die Materialien, Lage des Raumes oder das Raumklima. Doch auch aus gestaltungspsychologischer Sicht gibt es wichtige Erkenntnisse. In diesem Beitrag stellen wir Ihnen 5 Aspekte vor, die Sie bei der Planung eines Schlafzimmers vermeiden sollten.

Die Gesellschaft wird immer digitaler und Smartphone, Laptop und Co. sind kaum mehr aus unserem Leben wegzudenken. Im Schlafzimmer haben diese Geräte allerdings nichts verloren, Produkte, die an das Stromnetz angeschlossen sind – beispielsweise Lampe, Radiowecker oder Smartphone – sollten auf keinen Fall in Kopfnähe platziert werden.

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Entfernen Sie Elektrogeräte soweit möglich aus demSchlafzimmer oder ziehen Sie bei nicht genutzten Produkten zumindest denNetzstecker. Batteriebetriebene Funkwecker sind übrigens im Gegensatz zuRadioweckern unbedenklich, da sie lediglich ab und an Signale erhalten undselbst keine senden.

Aus gestaltungspsychologischer Sicht sollten Sie es bei der Planung eines Schlafzimmers vermeiden, einen Freiraum oder eine Türe hinter dem Bett zu haben. Weshalb? Im Bett sollen Sie sich entspannen und fallen lassen und benötigen daher „Rückendeckung“. Sorgen Sie also dafür, dass eine Wand oder zumindest ein massiver Raumteiler hinter dem Bett zu finden sind. Sofern möglich, sollten Sie das Bett im Optimalfall in einer ruhigen Ecke des Raumes aufstellen.

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Da wir im Schlafzimmer viel Zeit verbringen, ist es vorallem hier wichtig, hochwertige und schadstofffreie Möbel zu verwenden. AchtenSie daher auf ökologische Möbel und Textilien mit entsprechenden Gütesiegeln.Übrigens: Künstliche Aromen sind ebenfalls ein Tabu im Schlafzimmer, da dieseoft gesundheitsschädlich sind. Verwenden Sie stattdessen Bioprodukte wieentspannenden Jasminduft oder Lavendelöl.

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Egal, wie sehr Sie Ihren Job mögen – Arbeit hat imSchlafzimmer nichts zu suchen. Das gilt nicht nur für Computer, Akten oderDokumente, sondern auch für Bügelbrett und Co. Haben Sie tatsächlich keinenanderen Ort, um diese unterzubringen, sollten die Arbeitsutensilien zumindestordentlich und möglichst nicht sichtbar verstaut werden. Generell wird Ordnungim Schlafzimmer großgeschrieben. Auch Schmutzwäsche oder Kleinkram sollten aufgeräumtwerden.

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Vintagemöbel sind aktuell hoch im Kurs und das Trendproduktschlechthin. Dazu gehört auch das nostalgische Metallbett. Schlafexpertenraten, solche Trends zu ignorieren und stattdessen auf natürliche Materialienwie Holz zu setzen. Weshalb? Metallbetten können ein elektromagnetisches Felderzeugen, welches sich negativ auf den Schlaf auswirkt.

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