Schlafzimmer Lampen Bett

Sie kommen nachts einfach nicht zur Ruhe oder wachen immer wieder auf? Das könnte an Ihrer Schlafzimmer-Einrichtung liegen. Welche Fehler Sie vermeiden sollten, lesen Sie hier.

Lampen Über Blau Bett Mit Bettwäsche Und Kissen Schlafzimmer ...
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Manchmal ist es zum Haareraufen: Sie wälzen sich im Bett stundenlang hin und her und finden trotz bleierner Müdigkeit nicht in den Schlaf. Was Sie vielleicht nicht ahnen: Manchmal hilft es schon, an der Schlafzimmer-Einrichtung ein paar Dinge zu verändern und Fehler auszumerzen, die Sie beim Einrichten unwissentlich begangen haben.

Um guten und erholsamen Schlaf zu finden, müssen wir Menschen uns so richtig fallen lassen können – und dafür braucht es laut Einrichtungsexperten “Rückendeckung”. Platzieren Sie das Bett deshalb so, dass sich dahinter eine Wand oder ein massiver Raumteiler befindet. Am besten eignet sich eine ruhige Ecke. 

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Wenn es nach der asiatischen Feng-Shui-Lehre geht, sollten Sie außerdem die Tür stets im Blick haben – und auf keinen Fall im Rücken.

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Manchmal rauben einem auch unbekannte Geräusche den Schlaf. Der dauertickende Wecker scheint dagegen weniger ein Problem.”Das menschliche sensorische System ist so angelegt, dass es bekannte, sich wiederholende Geräusche weniger bewusst wahrnimmt als unbekannte einmalige”, verrät Wohnpsychologe Dr. Deinsberger-Deinsweger aus Graz dem Newsportal T-Online. “Bekannte Geräusche, die mit angenehmen Erfahrungen verknüpft sind, können sogar beruhigend wirken. Störend wird ein Ticken immer nur dann, wenn es die Bewusstseinsschwelle übersteigt. Dies kann bei neuen, ungewohnten Geräuschen der Fall sein.”

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Wer auf einen gesunden, erholsamen Schlaf Wert legt, sollte unbedingt elektronische Gerät aus dem Schlafzimmer verbannen. “Auf keinen Fall sollten Elektrogeräte in Kopfnähe stehen, die an das Stromnetz angeschlossen sind, wie Radiowecker, Lampe und Geräte in Stand-by-Funktion”, rät der Wohnpsychologe weiter. 

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Wer auf seine Geräte nicht verzichten kann oder will, bei dem schafft eine Netzfreischaltung Abhilfe. Diese soll dafür sorgen, dass das Schlafzimmer zumindest nachts frei von Elektrosmog ist. Ein batteriebetriebener Funkwecker sei dagegen kein Problem.

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Originally posted 2018-09-16 22:43:09.